martes, 27 de agosto de 2013

La postura delante del ordenador importa

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Empiezo este artículo sentado en un café delante del ordenador. Llevo una hora en esta posición. Cada 10 minutos me recuerdo que debería enderezar mi espalda pero entre medias sucumbo a una mala postura. Como millones de personas en el mundo, pasamos más tiempo sentados delante del ordenador que cualquier otra actividad durante el día. Este pequeño vídeo creado por Flikli contiene algunos consejos para cuidarse ante esta situación cotidiana.
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El corto animado recomienda tomar pequeños respiros cada media hora para levantarse de la silla y hace referencia a estudios que muestran que los trabajadores que pasan muchas horas sentados tienen un riesgo más elevado, en un 50%, de padecer un ataque al corazón frente a personas que tienen trabajos que combinan con actividad física.
Mientras tanto, y como medida de precaución, me he trasladado a una mesa en alto para trabajar de pie un rato.
Vídeo encontrado en: Devour

Via: by 

jueves, 25 de julio de 2013

El capitalismo responsable también existe


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Estamos acostumbrados a escuchar historias sobre la vertiente más extrema y abusiva del capitalismo pero existen también ejemplos de comportamientos decentes y responsables que merecen ser reconocidos. En la parte alta de esta categoría probablemente encontraríamos a Victorinox, el fabricante de navajas suizas con sede en el pueblo de Ibach.
Cada año el 90%  de los 26 millones de cuchillos que fabrican aquí se exportan a todo el mundo y sus números siguen en aumento con la apertura de nuevos mercados. Pero no siempre fue así. Tras los ataques a las torres gemelas en 2001, se prohibieron llevar navajas a bordo de los aviones. De la noche a la mañana desapareció su mayor canal de venta en las tiendas duty free de los aeropuertos. Un hecho que desencadenó una bajada del 40% de su facturación, según un perfil sobre la empresa en Suddeutsche Zeitung traducido por Worldcrunch.
La respuesta de su CEO Carl Elsener Jr. responde a la visión de alguien que no se debe a los ritmos y exigencias de la bolsa. La empresa fue capaz de absorber esas pérdidas sin echar a ningún empleado. “Una de las formas creativas que encontraron para hacerlo fue ‘prestar’ trabajadores de Victorinox a otros negocios en la zona. Al mismo tiempo reforzaron su enfoque en otros productos como cuchillos de hogar tradicionales y equipaje”, explica el artículo del diario alemán.
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Pero esto no es todo. En su capacidad de sobreponerse a la adversidad intervinieron una serie de factores que muchas compañías pasan por alto hoy en día:
Victorinox también sobrevivió a este periodo turbulento siguiendo valores que hoy en día podrían parecer anticuados como “ahorrar para las vacas flacas”, por ejemplo. “Siempre tuvimos reservas,” dice Elsener. La compañía está ahora en un camino que describe como crecimiento orgánico. “No queremos subir como un cohete porque lo que sube rápido baja rápido”, dice el CEO.
Pero quizá la razón más importante del éxito de Victorinox es su estructura única. La familia Elsener renunció hace mucho a la propiedad de la compañía. El 90% de las acciones de la empresa están en una fundación y el 10% restante del capital está invertido en una organización benéfica. Hasta el último céntimo de los beneficios son reinvertidos en la compañía.
Dadas estas circunstancias, no es sorprendente que Elsener ofrezca una sonrisa compasiva cuando hablamos de los intentos radicales de intentar controlar la remuneración de ejecutivos en Estados Unidos y Europa. El CEO es pagado solo seis veces el salario del empleado que menos cobra en la compañía.
“Esto no es un intento de seguir tendencias actuales. Siempre fue así”, dice. “Los gestores de una compañía no se deberían dar tanta importancia”.
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Fotos: Victorinox
Via: Yorokobu

sábado, 6 de julio de 2013

Las 10 Cualidades de El Gran Líder

1.- Valores y Principios Sólidos
Un gran líder debe ser íntegro, humilde, bondadoso, honesto… es decir, debe poseer unos principios sólidos mediante los que dirigirse a sí mismo y así poder dirigir a los demás. También requiere un gran sentido del bien y el mal, sumado a una ética inquebrantable.
2.- Confianza
Un líder debe ser una persona en la que los demás puedan confiar con absoluta tranquilidad. Sabe donde se dirije y cómo llegar hasta allí, lo que ofrece un sentido de la dirección para el resto. Demuestra seguridad en sus acciones, aparece cuando más se le necesita, de la cara cuando surjen dificultades, mantiene la calma en todo momento y hace fácil lo difícil.
3.- Sensación de Importancia y Valía
El lider hace que los demás se sientan importantes y valorados, reconoce los méritos cuando corresponde hacerlo, escucha y tiene en cuenta la opinión de todos y cada uno.
4.- Compromiso
Un líder tiene que lograr que todos y cada uno estén fuertemente comprometidos con el mismo objetivo.
5.- Proximidad
Un líder tiene que ser cercano, ser uno más, no estar por encima del resto sino a su lado. Debe favorecer la comunicación entre él y los demás integrantes, mostrarse amigable y accesible.
6.- Unidad
Un líder fomenta la unión de todos los integrantes y les hace ver que juntos son mucho más fuertes que cada uno de ellos por separado. El colectivo está por encima del individuo.
7.- Dar Ejemplo:
Un líder debe dar ejemplo y ser el primero en exigirse a sí mismo lo que espera de los demás.
8.- Tomar Decisiones:
Un líder debe tener la capacidad de tomar decisiones complicadas en los momentos difíciles o claves.
9.- Asumir Responsabilidades:
El líder deberá hacerse responsable de las consecuencias que provoquen sus decisiones y sus actos. Si se equivoca asumirá el error.
10.- Motivador
Un líder debe saber como motivar a los demás e inspirarles, cómo obtener el máximo posible de todos y cada uno, debe saber cómo alentar al grupo e infundirles coraje.

martes, 11 de junio de 2013

Ruedas cuadradas ¿Las ruedas del futuro?

Ruedas cuadradas ¿Las ruedas del futuro?:
Las ruedas de las imágenes son obra de David Patrick. 
Según su inventor, un skater empernido, son más estables, rápidas y se agarran mejor al terreno.




Las ruedas tienen su punto fuerte en la falta de ángulos, que facilitan su giro sobre cualquier superficie.

Las de David Patrick con su forma cúbica y sus ángulos de 90º en principio parece que no tienen nada que hacer con las convencionales, hasta que se estudia con detenimiento el invento.
David estaba uniendo seis piezas de tubería flexible, la construcción cayó y la pieza creada con los tubos comenzó a rodar sin deternerse sobre todas las superficies.

Cuando probó su inesperado invento observó que rodaba, sin caer, ni
detenerse y de una forma muy equilibrada sobre cualquier superficie. 





La figura encajaba perfectamente en un cubo.





Esta estructura es la que da la flexibilidad (evita los ángulos rectos) y rigidez (mantiene la forma) necesarias en sus ruedas cúbica.
A partir de esta idea inicial diseñó varios tipos de rueda para monopatín y las probó sobre diferentes tipos de suelo.




La sensación al patinar, según afirma, es idéntica a hacerlo con ruedas redondas; pero la velocidad, debido al diseño modular es mayor que con las convencionales. El motivo es el patrón de onda sinusoidal de la banda de rodadura, que reduce la fricción con el suelo. 
El invento, que ya está patentado, se llama SharkWheel. David ha comenzado ha recaudar fondos en Kickstarter para comenzar su producción de ruedas de monopatín. En menos de un mes ya tiene el doble de dinero del que pedía para su proyecto: 10.000 dólares. 
Su utilización en bicicletas o coches parece el siguiente paso lógico, si reducen la fricción el esfuerzo o el uso de combustible será menor. 
Esta es la presentación que ha preparado para recaudar fondos. 



Y en este vídeo se puede ver su buen funcionamiento en un monopatín.



Shark Wheel Test Ride from Michael Hui on Vimeo.



¿Imaginaste alguna vez que alguien pudiera reinventar así la rueda? ¿Y que el resultado sean ruedas cuadradas?


Via: kickstarter.com

Autor:

miércoles, 5 de junio de 2013

Día Mundial del Medio Ambiente

Día Mundial del Medio Ambiente:

Cultivar germinados en casa fácilmente

Cultivar germinados en casa fácilmente:
Cultivar germinados en casa fácilmente

Los brotes o germinados son una opción fantástica para los que somos agricultores de andar por casa, es decir, para cualquiera que ansíe cultivar vegetales en el balcón y no tenga balcón o éste sea tan minúsculo que no pueda albergar siquiera un mini huerto.
La gran ventaja, la gracia de cultivar germinados para uso propio es que no se necesitan grandes cantidades para alegrar una ensalada o un bocadillo, pongamos por caso. Basta con su simple presencia, por escasa que sea, para que cada bocado sepa más crujiente, fresco y sabroso, si bien hemos de elegir semillas certificadas (orgánicas y sin agentes patógenos) para evitar riesgos sanitarios que pueden darnos más de un disgusto con la E. Coli.



Por lo demás, podemos ponernos manos a la obra de inmediato, sin más requisitos que tener dónde sembrarlos (vale desde un frasco de vidrio hasta una maceta especial para germinar o un dispositivo germinador) y seguir unos pasos bien sencillos que explicamos a continuación.

Leguminosas y hortalizas

Los germinados pueden ser de un sinfín de hortalizas (rábano, calabaza, berro, cebolla, etc.), cereales, leguminosas de grano (soja, haba, lenteja o garbanzo, guisante, etc.) y de las leguminosas forrajeras, como la alfalfa, gozan de gran popularidad. En concreto, la semilla de alfalfa es la más recomendable para neófitos por ser muy fácil de germinar.
Cultivar germinados en casa fácilmente

Si queremos hacerlas germinar en un bote de cristal con la boca ancha colocaremos las semillas en el mismo, humedeciéndolas de un modo un tanto metódico. Por un lado, hay que asegurarse de el agua llegue a todas, por lo que el bote se llenará de agua (taparlo con una tela fina tipo media o gasa para que pase el agua y no se salgan las semillas) y tras empapar todas las semillas lo vaciaremos.
Durante la noche se vuelven a poner a remojo, pero esta vez no se vacía, y al día siguiente enjuagamos nuevamente mañana, tarde y noche, evitando el exceso de agua y la luz. Así, si todo va bien, en tres o cuatro días los brotes pueden exponerse a la luz solar para que tomen un color verde.

Cultivar germinados en casa fácilmente es una entrada publicada en Ecología Verde

jueves, 23 de mayo de 2013

Hoy es el Día Mundial de la Tortuga

Hoy es el Día Mundial de la Tortuga:

Es bien triste la realidad que viven varios cientos de miles de especies en el mundo. Por mucho que quisiéramos celebrar el Día del OsoPolar, o el Día de la Tortuga, que es hoy, no podríamos por las condiciones que ponen en peligro su subsistencia en el Tercer Planeta. De hecho fueron instaurados ante la evidencia de su deterioro frente al progreso.
La pérdida de hábitat, la venta ilegal y la contaminación son factores demasiado determinantes y pese a que poseen 200 millones de años de antigüedad en la Tierra, el respeto hacia la tortuga es escaso ya que incluso se usa su carne en platos exóticos. Por eso hace 13 años se intenta hacer conciencia de la problemática todos los 23 de mayo.
Las condiciones desfavorables han reducido a la mitad las cuatro familias: Toxochelyidae, Protostegidae, Cheloniidae y Dermochelyidae, quedando sólo las dos últimas. De Cheloniidae existen 6 especies y de Dermochelyidae nada más que una.
  1. Tortuga Laúd (Dermochelys coriacea)
  2. Tortuga Verde (Chelonia mydas)
  3. Tortuga Carey (Eretmochelys imbricata)
  4. Tortuga Boba (Caretta caretta)
  5. Tortuga golfina u olivacea (Lepidochelys olivacea)
  6. Tortuga lora o kempi (Lepidochelys kempii)
  7. Tortuga plana o franca oriental (Natator depressus)
Claro, existen varias subespecies como la  Elusor macrurus o la la especie Emydura macquarii, que habitan principalmente en el río Mary en Australia.

Tú puedes contribuir a la protección de las Tortugas

  • Nunca compres una tortuga de una tienda de mascotas. No lo son.
  • Informa sobre la venta ilegal de tortugas.
  • Nunca retires tortugas de la naturaleza a menos que estén enfermas o heridas para llevarlos a un veterinario.
  • Si una tortuga está cruzando una calle muy transitada, recógela y envíala en la misma dirección que iba - si usted trata de hacer que vaya hacia atrás, ella volverá a la misma dirección de nuevo.
  • Escribe a los legisladores para pedirles mantener los hábitats sensibles, prohibir la entrada de vehículos, y prevenir impactos en la costa que puedan propiciar la muerte de tortugas. De hecho, 20 mil huevos de tortuga laúd fueron destruidos por maquinaria pesada en una playa de Trinidad y Tobago.
Si todos ponemos de nuestra parte por fin podremos desear un Feliz Día de la Tortuga
Fuente: World Turtle Day 2013 (Tortoise)


martes, 21 de mayo de 2013

Impresora de células solares (una cada 2 segundos)

Impresora de células solares (una cada 2 segundos):
La Universidad de Melbourne (Australia) ha presentado una impresora que es capaz de imprimir células solares de un tamaño máximo de un A3. 
La máquina ha sido desarrollada por la universidad y la empresa CSIRO. 
Transforma el plástico o el metal en paneles fotovoltaicos.

Para ello imprime tintas semiconductoras sobre estos materiales, creando una celda fotovoltaica cada dos segundos. La forma de hacerlo es muy similar a la que se utiliza para imprimir imágenes sobre camisetas.




El material resultante es más flexible que las convencionales de silicio.

Estas células solares pueden ser utilizadas en tejados, sobre vidrio o cristal y en todo tipo de dispositivos portátiles.





Su potencia es de entre 10 y 50 W por metro cuadrado, en los modelos de laboratorio se alcanzaron los 80 W por metro cuadrado.
 Durante los tres años que llevan investigando han sido capaces de aumentar el tamaño de los paneles, desde los dos centímetros iniciales a los 30 centímetros actuales. 
 El precio de la impresora es elevado, unos 150.000 euros. La Universidad está aceptando encargos de diversas empresas, como cualquier negocio de reprografía. 



Los investigadores están trabajando actualmente en el abaratamiento de la máquina, para poder comercializarla y hacerla accesible a todo tipo de empresa. 
Una tecnología que puede abaratar y hacer más accesible la energía solar en todo el mundo.


Via: unimelb.edu.au

Autor:

viernes, 17 de mayo de 2013

¿Sabías que hoy es el Día Mundial del Reciclaje?

¿Sabías que hoy es el Día Mundial del Reciclaje?:
Incorporando el hábito del reciclado en los hogares y lugares de trabajo, se ahorra energía y los recursos naturales del planeta, que se encuentran en una continua y exhaustiva explotación desde hace cientos de años.
¿QUÉ ES EL RECICLAJE?

El reciclaje es la transformación objetos habituales de cartón, papel, lata, vidrio, plásticos y residuos orgánicos, en materias primas que se puedan reutilizar. Al proceso necesario para disponer de estas partes o elementos, y prepararlos para su nueva utilización, se le conoce con el nombre de reciclaje.
El reciclaje es el tercer paso de cuatro en un proceso de eliminación de residuos. El primero y más importante es la “Reducción”, es decir, producir una menor cantidad de desechos. El segundo es la “Reutilización”, o volver a usar un objeto para el fin con el que se creó. Un claro ejemplo sería las botellas de vidrio retornables. El tercero es el “Reciclaje”,que explicamos anteriormente y el cuarto sería la recuperación energética en plantas como las incineradoras.
¿QUÉ MATERIALES SE PUEDEN RECICLAR?

Papel y cartón:
 Al obtenerse de los árboles, el reciclado del papel y cartón, esta íntimamente relacionado con la tala de árboles. Se puede reciclar todo tipo de papel y de cartón. Para su recogida es importante eliminar cualquier elemento que no sea papel (como por ejemplo, grapas, cintas adhesivas, plásticos, etc.).



Chatarra y metal:
 De los metales que existen, la mayor parte pueden ser fundidos y reprocesados para fabricar más de ellos. Se reciclan los metales ferrosos (Latón, Hierro, etc.) y los no ferrosos (Bronces, Aluminio, Plomo, Cobre, etc.)



Pilas y baterías:
 Muchas pilas contienen metales tóxicos y peligrosos para el medio ambiente, por eso, es tan importante saber que las pilas gastadas que no son recargables se deben almacenar en contenedores especiales que existen para la recogida de estos productos.
Pinturas y aceite: Este tipo de sustancias contienen materiales tóxicos y peligrosos para el hombre, por eso, se debe respetar el siguiente consejo que consiste en no echar a la basura aerosoles, esmaltes, aguarrás, tintes o protectores de madera.
Plásticos: Con el reciclaje de plásticos se reducen residuos disminuyendo su impacto e influencia en el ambiente.
Vidrios: El reciclado de vidrios ahorra energía ya que éste siempre se puede reciclar. Para su recogida se requiere eliminar del vidrio objetos tales como tapones, alambres, etiquetas…, etc. Se obtienen muchos beneficios gracias al reciclaje del vidrio, como, la no extracción de materias primas, el menor consumo de energía y la disminución del volumen de residuos que se deben recoger y eliminar.
Materiales textiles: Lo más extendido consiste en reutilizar estos tejidos en rastrillos de carácter benéfico o en tiendas o en contenedores especiales donde se puede recoger ropa y zapatos como en las tiendas de ropa de segunda mano. Ésta última es una forma de reciclar la ropa aunque no paso por ningún tratamiento específico de reciclado, sino que pasan de unas manos a otras. Aunque sí existe a nivel industrial el reciclado de trapos, y en talleres, donde tienen una bobinas de trapo azulado donde se perciben la hebras de diferentes colores de los trapos que una vez tratados los componen.
Materia orgánica: La materia orgánica de origen doméstico (restos de comida) y la de origen vegetal (césped, hojas, etc.) puede reciclarse y convertirse en material utilizable para el abono de la tierra, para la recuperación del suelo erosionado, desgastado o devastado por el fuego, el viento, las lluvias torrenciales… etc.
SUMATE AL RECICLADO

Reducir

Elegir los productos que tengan menos envoltorios, sobre todo los que utilicen materiales reciclables, y emplear menos bolsas de plástico para la compra. El consumo de energía también es muy importante, por eso hay que apagar los electrodomésticos que no se estén usando y evitar emitir venenos al aire procedentes de motores de explosión si no se necesita en el momento. Producir la menor cantidad de desecho posible.



Reutilizar


Cuantos más objetos se vuelven a utilizar menos basura se produce y menos recursos se emplearán. Volver a usar un objeto para el fin con el que se creó. El mejor ejemplo serían las botellas de vidrio retornables.



Reciclar


Obtener, a partir distintos elementos, los materiales de los que están hechos para volver a utilizarlos en la fabricación de productos parecidos. El papel, el cartón, el vidrio y los restos de comida pueden reciclarse sin problema. Para esto, hay que separar cada residuo en diferentes contenedores.
Fuente: 24Siete