martes, 27 de agosto de 2013

La postura delante del ordenador importa

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Empiezo este artículo sentado en un café delante del ordenador. Llevo una hora en esta posición. Cada 10 minutos me recuerdo que debería enderezar mi espalda pero entre medias sucumbo a una mala postura. Como millones de personas en el mundo, pasamos más tiempo sentados delante del ordenador que cualquier otra actividad durante el día. Este pequeño vídeo creado por Flikli contiene algunos consejos para cuidarse ante esta situación cotidiana.
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El corto animado recomienda tomar pequeños respiros cada media hora para levantarse de la silla y hace referencia a estudios que muestran que los trabajadores que pasan muchas horas sentados tienen un riesgo más elevado, en un 50%, de padecer un ataque al corazón frente a personas que tienen trabajos que combinan con actividad física.
Mientras tanto, y como medida de precaución, me he trasladado a una mesa en alto para trabajar de pie un rato.
Vídeo encontrado en: Devour

Via: by 

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